11月スケジュール

2019.10.30

■2日(土)宏志塾
17:00~17:45 キッズクラス
19:00~20:00 基礎体力クラス
20:00~21:00 プロレス基礎クラス
【講師:渡辺宏志】
宏志塾長が基礎中の基礎を熱く指導します!

■3日(日)てっしーとエクササイズクラス
11:00~11:50 ミット打ち有酸素クラス
12:00~13:00 寝技基礎講座クラス
※キッズ参加可。
【講師:てっしー手島】
てっしー流の体力作りです。超初心者でも出来るトレーニングです。

■9日(土)宏志塾
17:00~17:45 キッズクラス
19:00~20:00 基礎体力クラス
20:00~21:00 プロレス基礎クラス
【講師:渡辺宏志】
宏志塾長が基礎中の基礎を熱く指導します!

■10日(日)もうすぐ冬!地獄の階段トレーニング
11:00~道場集合
13:00前に道場 戻ります。
【講師:TAMURA】
冬の寒さに耐えるには?階段で鍛えるべし!2か月ぶりの階段トレーニングです!

■16日(土)チェリーのアンチエイジングトレーニング
13:00~13:50 基礎トレーニング
14:00~15:00 技術トレーニング
※キッズ参加可。
【講師:チェリー】
いくつになっても美しいチェリー選手のアイジエイジングトレーニング講座。是非体験して下さい!参加費は3,300円(ヒートアップ道場生は1,100円)。要予約。(ticket-order@heat-up.biz または 044-712-4312(ヒートアップ道場)まで)

■17日(日) ヒートアップトレーナーが怪我しない体作りセミナー
11:00~11:50 怪我しない体作りトレーニング(前半)
12:00~13:00 怪我しない体作りトレーニング(後半)
【講師:白木トレーナー】
HEAT-UPプロ選手のトレーナーを勤める白木トレーナーによる怪我しない体作りセミナー。TAMURAが、ヘルニアの手術後1ヶ月で復帰出来たのも、白木トレーナー指導のもと、行ったトレーニングがあったから。体に不調がある方、強い体作りをしたい方は是非参加して下さい!参加費は無料です。

■23日(土)休館日
※HEAT-UP 王子大会(12:30&19:00開始)
https://heat-up.biz/schedule/event191123/

■24日(日)休館日
※HEAT-UP 王子大会(12:30&19:00開始)
https://heat-up.biz/schedule/event191124/
■30日(土) TAMURAのオールラウンドクラス
13:00~13:45 ミット打ちクラス
14:00~14:45 寝技クラス
15:00~15:45 プロレスクラス
【講師:TAMURA】
久しぶりTAMURA先生のオールラウンドクラス!ご参加おまちしてます!

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