2月スケジュール

2020.02.03

■1日(土)ランチトレーニング
10:00~11:00 ウエイトトレーニング講座
11:00~11:45 有酸素講座
12:00~12:45 ランチタイム
※トレーニング後、真向かいのパスタ屋さん「マシュカ」でランチします。(注文した物は自己負担になります)
朝からトレーニングして美味しいご飯食べませんか?朝汗をかくのが一番代謝に良いとされています。朝からトレーニングしましょう!
【講師:TAMURA】

■2日(日)チンコプロレス教室
12:00~13:15 女性チンコプロレス講座 ※女性限定
14:00~15:15 男性チンコプロレス講座 ※男性限定
講師:藤田峰雄
(料金)
ヒートアップ道場道場生/1,100円
ビジター/3,300円
要予約
ビジターはこちらまで予約。
heatuppw@yahoo.co.jp
※HEAT-UP道場生はインストラクターまで。
※定員になり次第受付終了。

注意事項
※見学や体験、不可。
※写真の撮影、不可。
※キッズ参加、可。
※参加にあたっては、室内用シューズ、ジャージ、タオル、水分が補給できる飲料(スポーツドリンクなど)をご持参ください。

■8日(土)宏志塾
17:00~17:45 キッズクラス
19:00~20:00 基礎体力クラス
20:00~21:00 プロレス基礎クラス 【講師:渡辺宏志】
宏志塾長が基礎中の基礎を熱く指導します!

■9日(日)休館日
※HEAT-UP 王子大会(19:00開始)
https://heat-up.biz/schedule/event200219/

■15日(土)休館日
※HEAT-UP 名古屋スポルティーバ大会(19:00開始)
https://heat-up.biz/schedule/event200215/

■16日(日)貸出フリー練習
自主練習や発表会の練習にお使い下さい。ご予約制になっております。ご予約はTAMURAまで。
①10:00~
②11:00~
③12:00~
④13:00~
⑤14:00~
⑥15:00~
⑦16:00~

■22日(土)兼平大介オールラウンドクラス
13:00~13:45 ミット打ちクラス
14:00~14:45 プロレスクラス
15:00~15:45 寝技クラス
※キッズ参加可能
【担当:兼平大介】
色んな種目が選べるヒートアップ道場ならではの組合せです。ご参加お待ちしてます!

■23日(日)ボディーメイクシリーズvol.3
10:00~11:30身体能力チェックセミナー(自分の能力を知ろう)
※腹筋、背筋、スクワット、反復横飛び等、年齢にあった記録を知る事で自分の能力を知ってもらうセミナーです。
参加費:無料(ビジターも無料です)
男女、キッズ参加可
要予約
heatuppw@yahoo.co.jpまたは044-712-4312)
【講師:堀川拓也トレーナー】
1990年生まれ
ドクターストレッチ新百合ヶ丘店店長を勤めながら、プロサッカーチーム帯同を経験し、読売ランド前駅に「ストレッチ店up」を立ち上げ独立。

■24日(月:祝)道場マッチ(12:30)
全席自由:3,000円
HEAT-UP道場生・多摩区民 2,000円
※前売り・当日、同じ価格での販売となります※高校生以下は入場無料
※障がい者手帳をお持ちの方は入場無料
※「選手ちゃんこ」付き
※飯塚優&井土徹也によるプロレスコースが500円で受けられます!(飛び入り・キッズ可)

■29日(土)頑張れ!40才!地獄の階段トレーニング
11:00~ 道場集合
13:00前に道場 戻ります。
【講師:TAMURA】
40才になるTAMURA先生!それでも階段は登ります!ご参加お待ちしてます!

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