■5日（土）休館日
※年始休館日

■6日（日）休館日
※年始休館日

■12日（土）宏志塾
17:00～17:45 キッズクラス
19:00～20:00 基礎体力クラス
20:00～21:00 プロレス基礎クラス
※キッズ参加可。
【担当:渡辺宏志】
大ベテラン！HEAT-UP渡辺宏志による宏志塾。自重トレーニングの正しいフォーム教えます。筋肉痛覚悟でトライ！

■13日（日）新春！地獄の階段トレーニング
11:00に道場集合
13:00前に道場へ戻ります。
【担当:TAMURA】
正月太り、運動不足、今年何かを変えたい方、このトレーニングで全てが変わりますwご参加お待ちしてます！
※水分、外用シューズを忘れずに！

■14日（月）休館日
※祝日

■19日（土）休館日
※GOING-UP王子大会

■20日（日）竹田誠志特別トレーニングセミナー
11:00～11:45 竹田流トレーニング（前編）
12:00～12:45 竹田流トレーニング（後編）
13:00～13:45 プロレスクラス
【担当:竹田誠志】
あのデスマッチファイター竹田誠志がヒートアップ道場に登場！竹田流トレーニングを是非体験して下さい！
＜参加費＞
ビジター(一般)／3,240円
ヒートアップ道場生／1,080円
＜持ち物＞
動きやすい格好、室内シューズ、タオル、水分
※道場内にはシャワーを完備しています。ご自由にお使い下さい。
※駐車場はございませんので近くの有料駐車場をご使用下さい。
※バイク、自転車置き場はあります。

■26日（土）道場マッチ
●全席自由：3,000円
●HEAT-UP道場生・多摩区民 2,000円
※前売り・当日、同じ価格での販売となります※高校生以下は入場無料
※障がい者手帳をお持ちの方は入場無料
※「選手ちゃんこ」付き
※飯塚優＆井土徹也によるプロレスコースが500円で受けられます！（飛び入り・キッズ可）

■27日（日）譲二式プロレスクラス
11:00～プロレス基礎クラス
12:00～プロレス技術クラス
【担当:大谷譲二】
成長株GOING-UP大谷譲二選手によるプロレス講座です！是非ご参加下さい！